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薄毛、抜け毛の原因と予防

髪を触る男性

薄毛、抜け毛の主な原因が生活習慣、食生活、ストレス、シャンプーの仕方と言われています。抜け毛の予防として睡眠時間をしっかりとり、食事は肉や油物に偏らずに野菜もバランス良く摂るようにしましょう。

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効果のない育毛方法

シャンプーの特徴

頭を洗う

抜け毛に悩んでいる方はよく育毛シャンプーというのを使って抜け毛対策をしているかのように思われていますが、育毛シャンプーには毛が生えるような成分は少しも入っておらず、他のシャンプーと比べては洗浄成分というのが含まれています。頭皮に汚れを残さずにきれいに落とせる成分を含んでいるだけでは育毛シャンプーとは言いがたいです。しっかりと成分、効能を理解したうえで使用している人であれば問題ないですが、ただ髪が生えると勘違いしている人は、使用を控え、食べ物など内側から予防していくほうが効果的です。全く効果なしといえば嘘になりますが、絶対に生えるともいえないものです。ですから自分にあった予防法に取り組むことが大事です。

効果なしといわれている育毛シャンプーですが、使い方さえ間違えなければ全く効果なしとはいえないのです。正しい使い方をしていなければ当然効果も現れないので効果なしといわれます。まずはシャンプーで洗う前に。ぬるま湯でよく頭を洗うことがポイントです。ぬるま湯で落ちるような汚れは全て落とし、頑固な汚れだけをシャンプーで落とすということが大事です。そうしなければシャンプーで洗ったとしても汚れがのこり、普通のシャンプーで洗うのとなんら変わりがないのです。そしてよくマッサージすることが大切です。こうすることで毛穴の奥深くに溜まった汚れを落とすことができます。正しい使い方をすれば育毛の手助けをしてくれることがあります。

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